スポーツジムに通っていましたが続かなかったんです。最初は不安もありましたが、始めてみるとミット打ちなど練習が思っていた以上に楽しくって。マイペースに練習できるので続いていけそうです。
興味はあったのですが、この年齢だと浮いてしまうのでは…と思っていましたが、ジムにはさまざまな年齢の人がいるし、みんな初心者なので一緒に楽しんで運動しています。
ジムでダイエットする前は、洋服を選ぶときに自分の体にあった洋服をさがす事に悩んでいましたが、今は自分が気に入った洋服を楽しんで選んでます。
楽しく無理なく続けること。それがフィットネスに一番大切です。 ライザーボクシングジムでは、誰でも入りやすく、老若男女に楽しんでいただける ボクシングジム作りをしています。
ボクサーたちの引き締まった身体は減量では手に入れることはできません。バランスのよい食事と運動があってこそ。特にボクシングは全身を使う有酸素運動。そのなかでも運動効果の高いメニューを組み合わせているので、効果は抜群です。さらにボクシングでは、筋肉は太くなりません。
無目的に身体を動かすフィットネスは退屈になりがちですが、ボクシングフィットネスならミットやサンドバックなどにパンチを打ち込んでいきますので気分爽快！ストレスも思いっきり発散しながら楽しくエクササイズできます。また、発汗作用もあり美肌効果につながります。
ボクシングフィットネスは、「強く」なるためではなく、「身体を作る」ことが目的。だから無理なペースでのトレーニングは一切ありません。体力やレベルに合わせて運動メニューを組み合わせていきますので、無理なくエクササイズできます。ボクシングフィットネスを始めるまでは何年も運動らしいことを全くしていなかった人も大勢いらっしゃいます。
