フィットネスボクシングで ”水着” を着こなせる身体へ
運動不足で最近太り気味「もう水着は無理」とあきらめていた人も ライザーボクシングジムで理想の身体を手に入れます。
ボクシングは全身を使う有酸素運動
ボクサーたちの引き締まった身体は減量では手に入れることはできません。バランスのよい食事と運動があってこそ。特にボクシングは全身を使う有酸素運動。そのなかでも運動効果の高いメニューを組み合わせているので、効果は抜群です。さらにボクシングでは、筋肉は太くなりません。
イライラや不満も気分スッキリ！
無目的に身体を動かすフィットネスは退屈になりがちですが、ボクシングフィットネスならミットやサンドバックなどにパンチを打ち込んでいきますので気分爽快！ストレスも思いっきり発散しながら楽しくエクササイズできます。また、発汗作用もあり美肌効果につながります。
自分でペースを決めて無理なくエクササイズ
ボクシングフィットネスは、「強く」なるためではなく、「身体を作る」ことが目的。だから無理なペースでのトレーニングは一切ありません。体力やレベルに合わせて運動メニューを組み合わせていきますので、無理なくエクササイズできます。ボクシングフィットネスを始めるまでは何年も運動らしいことを全くしていなかった人も大勢いらっしゃいます。
40代女性
スポーツジムに通っていましたが続かなかったんです。最初は不安もありましたが、始めてみるとミット打ちなど練習が思っていた以上に楽しくって。マイペースに練習できるので続いていけそうです。
50代男性
興味はあったのですが、この年齢だと浮いてしまうのでは…と思っていましたが、ジムにはさまざまな年齢の人がいるし、みんな初心者なので一緒に楽しんで運動しています。
30代女性
ジムでダイエットする前は、洋服を選ぶときに自分の体にあった洋服をさがす事に悩んでいましたが、今は自分が気に入った洋服を楽しんで選んでます。
ボクシングは「心」と「身体」を強くするスポーツです。
格闘技の危険なイメージが強いですが、適切にヘッドギアやグローブを装着すれば大きな事故につながることは非常に稀です。バスケやサッカーといった身体同士の接触が激しいスポーツよりも安全と言えるかもしれません。ボクシングは相手を攻撃するだけではなく、自らの身を守る技術を徹底的に学びます。危険を未然に避けるのが最も大切ですが、不測の事態にも冷静に対応できる精神力を磨きます。
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