ボクシングは全身を使う有酸素運動。特にそのなかでも運動効果の高いメニューを組み合わせているので、効果は抜群です。フィットネスは退屈になりがちですが、ボクシングフィットネスならミットやサンドバックなどにパンチを打ち込んでいきますので、気分爽快！ストレスを思いっきり発散しながら楽しくエクササイズできます。
ボクシングフィットネスは、「強く」なるためではなく、「身体を作る」ことが目的。だから無理なペースでのトレーニングは一切ありません。体力やレベルに合わせて運動メニューを組み合わせていきますので、無理なくエクササイズできます。ボクシングフィットネスを楽しんでいる人の中には、フィットネスを始めるまでは何年も運動らしいことを全くしていなかった人も大勢いらっしゃいます。
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酒井さん（豊中市）
最初は年齢層が広くて、私には無理かと思いましたが入会してみれば、全然年齢を感じせず楽しくボクシングが出来て嬉しく思っています。
中西さん（淀川区）
私みたいなオバさんでも楽しくみんなと動けて、日頃のストレスが解消できました。
英子さん（吹田市）
運動オンチな私でも丁寧にスタッフがボクシングを教えてくれて、楽しくヤセる事ができました。
